Caracas, 03/08/2023.- Durante el Noticiero Mundial transmitido por YVKE Radio, estuvo presente Denny Molina, nutricionista del INN, en virtud de promover la Semana Mundial de la Lactancia Materna, así como brindar orientaciones acerca de la alimentación de la madre durante el embarazo y el periodo de lactancia.
Molina, resaltó que durante el embarazo la madre necesita alimentarse adecuadamente, aumentar la ingesta de hierro, calcio y proteínas, pues si la madre tiene algún déficit nutricional, el organismo va a reservar los nutrientes para la nueva vida que se está gestando; por eso es que deben aprovechar las vitaminas y minerales que le ofrecen los vegetales, frutas, pescados, huevos, granos y frutas.
Asimismo, la importancia que juega la hidratación en la lactancia es vital debido a que la mamá va a producir tanta leche como el estímulo esté activo, es decir, mientras el bebé más succione más leche va a tener, esto acompañado de un gran consumo de agua.
Por otro lado, en el caso de las mujeres que no consumen proteínas animales, pueden sacar provecho de las leguminosas y otros alimentos que aporten proteína vegetal, sin embargo, hay micronutrientes que no se encuentran en estas, por lo que deben suplementarse con hierro y acido fólico.
De igual forma, la madre puede llevar una alimentación variada y balanceada, evitar alimentos que puedan estar contraindicados por un médico por alguna afección o contraindicación, así como durante los primeros 40 días en los cuales se le recomienda no comer alimentos flatulentos como el brócoli, el coliflor, entre otros.
La nutricionista, también hizo hincapié en recordar que la lactancia es una responsabilidad colectiva, por lo que es indiscutible el apoyo de parte de la familia; igualmente, invitó a tener conciencia sobre las propiedades de la lactancia materna que es la primera vacuna del bebé y previene enfermedades a diferencia de las formulas lácteas que implican gastos, daño ambiental, entre otros.
En Venezuela se apoya y promueve la lactancia materna, por eso tenemos leyes y normativas que protegen a la familias, incluyendo a la madre, padre e hijo desde que nacen, dándole a la madre la oportunidad de amamantar y acompañar en el proceso amoroso de la crianza de las niñas y niños.
Si requiere de información en materia de lactancia y alimentación 4S (Sana, Sabrosa, Segura y Soberana) diríjase a la sede central del INN ubicada en Caracas o a las unidades estadales desplegadas en todo el país, o sigan y contacten a través de las redes sociales del INN (Instagram: @innvzla, Twitter: @InnVenezuela).
Prensa Misión Alimentación / María José Guevara
